Nazwa produktu:

JAK OGARNĄĆ EMOCJE? STRACH

Cena:

58,00 

Na stanie

AI352

48 godz.

Karta dużej rodziny Juniora

Podziel się ze znajomymi!

Facebook
WhatsApp
Email

Jak ogarnąć emocje? Karty pracy dla nastolatków. Strach

Seria kart pracy dla nastolatków Jak ogarnąć emocje? to sprawdzona i ciekawa pomoc wspierająca trening uważności oraz pracę z emocjami.

Dzięki niej młodzież:

  • nauczy się rozpoznawać emocje u siebie i innych
  • lepiej zidentyfikuje własne uczucia
  • zrozumie, jak radzić sobie z trudnymi emocjami
  • dowie się, jak tworzyć prawidłowe relacje z otoczeniem
  • pozna techniki relaksacyjne
  • zadba o swoje zdrowie psychiczne.

Karty zawierają elementy sketchnotingu, wykorzystują stonowaną kolorystykę i kreatywne grafiki. Uruchamiają skojarzenia i polisensoryczne spostrzeganie świata emocji, co z kolei pomaga utrwalić poznawane treści. Forma i struktura kart zachęca nastolatków do pracy, pomaga w koncentracji uwagi i wspiera zarówno myślenie logiczne, jak i kreatywne.

Spis treści:

  • Strach
  • Z czym kojarzy Ci się strach
  • Ja wygląda strach?
  • Kilka informacji o strachu
  • Co może wywoływać w nas strach?
  • Czego się boisz?
  • Jakie myśli możemy mieć, gdy się boimy?
  • Natężenie myśli
  • Co możemy mówić, gdy się boimy?
  • Synonimy strachu
  • Termometr strachu
  • Powiedzenia związane ze strachem
  • Konsekwencje strachu
  • Strategie radzenia sobie ze strachem
  • Twoje sposoby na strach
  • Myślenie naukowca
  • Spokojna wyspa
  • Strach na kamieniach
  • Oddychanie z kwadratem
  • Strach jak łodzie na rzece
  • Rozwiązywanie problemów
  • Oto jestem JA!
  • Jestem wyjątkowy/wyjątkowa
  • Moje cechy osobowości
  • Jak widzą mnie inni?
  • Moje mocne strony
  • Wzmacniające słowa
  • Przyjaciele i rodzina
  • Wyłap swoje niespokojne myśli
  • Sposoby na niespokojne myśli
  • Zamiana myśli na spokojne
  • Jak osiągnąć cele?
  • Wyznaczanie celów ogólnych
  • Wyznaczanie celów szczegółowych
  • Wyznaczanie celów – jak je zrealizuję?
  • Kroki do osiągania celów
  • Odważne komunikaty
  • Wewnętrzny krytyk
  • Kolorowanka relaksacyjna

Autorki: Izabella Oliwia Galon, Patrycja Kadula

ISBN: 978-83-67392-70-9

56 stron A4

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

JAK OGARNĄĆ EMOCJE? STRACH - 20902

Zobacz więcej ciekawych produktów:

Zobacz też nasze aktualne promocje:

Czym jest dysleksja?

Dysleksja obejmuje specyficzne trudności w czytaniu i pisaniu, które mają charakter wielopłaszczyznowy. Często trudności w nauce dotyczą także umiejętności rachowania,

Zobacz artykuł »
Odwiedź nas na Facebooku!
Aktualności

Wakacje!

Od 7 do 11 sierpnia mamy urlop.

Zamówienia złożone do
godz. 10.00 4 sierpnia
wysyłamy normalnie, a późniejsze
po 11 sierpnia
.

* W tym okresie można składać zamówienia. Informacja dotyczy czasu wysyłki.

JAK OGARNĄĆ EMOCJE? STRACH - 34740
UDOSTĘPNIJ KOSZYK