Jak Sobie Radzić Z Uczuciami Poznać I Zrozumieć Uczucia – Pewny Start

Pewny Start. Poznać i zrozumieć uczucia. Jak sobie radzić z uczuciami. Poradnik pozytywny

Co robić, gdy doświadczy się wszechogarniającej złości? Jak radzić sobie ze stresem i zdenerwowaniem? W jaki sposób postępować, odczuwając smutek czy rozdrażnienie? Publikacja „Pewny Start. Poznać i zrozumieć uczucia. Jak sobie radzić z uczuciami. Poradnik pozytywny” dostarcza konkretne wskazówki, które pozwalają „przepracować” negatywne emocje i rozładować towarzyszące im napięcie.

Została ona opracowana w szczególności z myślą o uczniach z niepełnosprawnością intelektualną (stopień lekki, umiarkowany lub znaczny) oraz ze spektrum autyzmu.

Publikacja:

• prezentuje w przystępny sposób aż 14 opracowanych przez ekspertów technik radzenia sobie z emocjami. Zostały one podzielone na 4 kategorie. To ćwiczenia za pomocą myśli, oddechu, ciała, a także tzw. „wyjścia ewakuacyjne”,
• została napisana łatwym do czytania językiem i ma przystępną formę graficzną – duże, „drukowane” litery oraz szeroka gama ilustracji obrazkowych ułatwiają przyswojenie informacji,
• zawiera praktyczne, konkretne wskazówki, które pozwolą uczniowi krok po kroku zapoznać się z poszczególnymi metodami,
• uczy radzenia sobie z trudnymi emocjonalnie sytuacjami – rozpoznawania i nazywania emocji oraz ich uspokajania.

To praktyczna pomoc, która może zostać wykorzystana np. podczas terapii pedagogicznej, zajęć kształcenia specjalnego lub przez samego ucznia w domu.

68 stron A4

Autorki: Izabela Fornalik, Katarzyna Pachniewska, Joanna Płuska