Atypowy Organizer Dla Niej

Atypowy Organizer Dla Niej

Atypowy organizer dla niej – twoje wsparcie w organizacji życia w zgodzie ze sobą!

Atypowy organizer dla niej to narzędzie, które wspiera kobiety w planowaniu codzienności w zgodzie z własnym rytmem i potrzebami. Powstał z myślą o kobietach neuroróżnorodnych – z ADHD lub w spektrum autyzmu – jednak okaże się pomocny dla każdej, która pragnie wprowadzić do swojego życia więcej spokoju, porządku i samoświadomości.

Organizer łączy funkcje planera i dziennika rozwoju osobistego. Ułatwia planowanie zadań, odpoczynku i budżetu, a jednocześnie pomaga obserwować samopoczucie, emocje i potrzeby.

W organizerze znajdziesz:

• ćwiczenia, wskazówki i inspiracje do planowania i rozwoju osobistego,
• rozkładówki miesięczne do notowania zadań i budżetów na cały miesiąc,
• rozkładówki tygodniowe do planowania tygodnia, codziennego notowania informacji dotyczących nawadniania, posiłków i samopoczucia.

Niedatowane rozkładówki pozwalają korzystać z niego w sposób elastyczny i bez presji.

Spis treści:

• Atypowy organizer?
• Przykładowa rozkładówka miesięczna
• Przykładowa rozkładówka tygodniowa
• Motywacja
• Zadbaj o siebie!
• Relaksujący oddech
• Kreatywne odstresowanie
• Jaka jestem? Kim jestem?
• Odkładaj na marzenia, ale nie odkładaj marzeń
• Znajdź sens!
• Porady dietetyczno-żywieniowe
• Skaner dobrych nawyków
• Body doubling
• Kolorowanka antystresowa
• Ważne terminy